Модуль «Пилатес Реформер 1»
Первая часть курса «Пилатес Реформер», который включает полный репертуар упражнений на реформере, а также модификации для индивидуальных задач.
Программа семинара даст вам глубокое понимание как использовать реформер для развития мышц центра (кора) и максимальной силы, стабильности, гибкости, координации и баланса. Большое разнообразие упражнений обеспечивают тонизирующую и нескучную тренировку клиентам, требующим разнообразия.
Реформер — выдающееся и широко применимое оборудование, которое дает сопротивление и поддержку в упражнениях, задействующих каждую часть тела.
Семинар проведет Дарья Литвинова
- Мастер-тренер международного университета пилатеса «Balanсed Body» (USA).
- Мастер-тренер BOSU University (USA).
- Мастер-тренер Rumble Roller (USA).
- Мастер-тренер FLOWIN Friction training (Sweden).
- Презентер команды Coach Club Russia
- Презентер российских и международных конвенций
- Организатор первой Сибирской конвенции по Пилатес “FUN PILATES” 2018-2019
- 13 лет в сфере фитнеса. 8 лет профессионального спорта (плавание, легкая атлетика). 17 лет в танцах (танцор, хореограф).
Базовая программа (18 часов) включает:
- Объяснение полного репертуара упражнений на Реформере с модификациями и вариациями;
- Инструменты кьюинга, проведения тренировки и обучающие подсказки для клиентов с разным уровнем подготовки;
- Практику обнаружения и коррекции выравнивания и мышечного дисбаланса;
- Примеры готовых тренировок всех уровней.
- Объяснение полного репертуара упражнений на Реформере с модификациями и вариациями;
- Инструменты кьюинга, проведения тренировки и обучающие подсказки для клиентов с разным уровнем подготовки;
- Практику обнаружения и коррекции выравнивания и мышечного дисбаланса;
- Примеры готовых тренировок всех уровней.
Стоимость обучения
Стоимость обучения при оплате с 23 апреля – 18 000 руб.
Методическое пособие – 3 000 руб.
Регистрация на семинар
Регистрация на семинар по телефону +7 (929) 332 05 59 или в директ @daria_litvinova_krsk
