Неограниченные возможности
- развитие выносливости
- функциональной силы
- межмышечной координации
- улучшение мобильности
Функциональные петли для подвесного тренинга – универсальный тренажер, который позволяет тренироваться в любом месте (не только в тренажерном зале вашего клуба) и в любое время.
Единственное ограничение – это ваше воображение, но не переживайте. На семинаре будет представлена библиотека упражнений с детальным разбором техники и ошибок!
Преимущества подвесного тренинга
Универсальность
Функциональность
Удобство
Новая ступень эволюции функциональных петель
Петли AeroSling от aerobis добавляют новое измерение к подвесному тренингу благодаря ролику, вдоль которого происходит скольжение троса.
С одной стороны, они позволяют выполнять новые варианты уже существующих упражнений за счет чередования рабочих сторон тела, действующих независимо друг от друга, с другой стороны тренировка на aeroSling дополняется абсолютно новым видом упражнений — ротационным тренингом.
Таким образом, искушенные спортсмены всегда смогут усложнить и разнообразить свои тренировки, сделав их более увлекательными.
Новички могут регулировать сложность тренировки, просто изменяя угол тела относительно точки фиксации петель. Кроме того, ролик можно легко заблокировать и использовать aeroSling в качестве статических петель.
Семинар рекомендован
- Персональным тренерам
- Инструкторам групповых программ
- Тренерам Mind&Body
- Тренерам по функциональной подготовке
- Любителям и профессиональным спортсменам
Программа семинара
- Основы работы на функциональных петлях
- Преимущества подвесного оборудования
- Изучение мат.части и особенностей конструкции оборудования
- Принципы работы с подвесным оборудованием
- Библиотека упражнений с детальным разбором техники и ошибок
- Функциональная анатомия в движении
- Составление тренировочных матриц
- Тренировка 3D
- Форматы тренировок
- Модификации упражнений под разные уровни подготовки
- Кьюинг (подачи команд, вербальный, тактильный)
- + Бонус: Специфика работы в групповом формате
Фото с прошлых семинаров
Презентер
Антон Шапочка
Национальный мастер-тренер RumbleRoller (США) и U9 Chains (Россия)
- Тренер категории «Эксперт» сети фитнес-клубов X-Fit
- Специалист по Инструментальной Мобилизации Мягких Тканей RockDOC IASTM (RockBlades)
- Сертифицированный специалист по Кинезиотейпированию (KTA, КТ 1-4)
- Мастер-тренер TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия)
- Мастер-тренер ICG Indoor Cycling Group
- NIKE Master Trainer
- Сертифицированный Специалист Z-Health (USA) прикладная функциональная неврология R phase
- Фасциальный терапевт (Stecco Inst, Italy)
- Участник курса Functional Dissection of Institute of Motion and Anatomy Trains (функциональная препарация кадавра)
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst
- Опыт тренерской деятельности с 2001 года