Поднимите функциональность тренировок с BOSU на совершенно новый уровень и приготовьтесь к улучшению результатов!
Что вас ждет
Данный усовершенствованный семинар объединяет в себе два блока с использованием платформы BOSU® Balance Trainer. Вы познакомитесь с новыми способами улучшения техники движений и создания увлекательных тренировок, выходя далеко за рамки баланс-тренинга! Ваши тренировки не останутся прежними!
Вас ждёт 8-часовой семинар с погружением в мир стабилизации, пилатеса, баланса, сенсорно-моторного тренинга с оптимальным сочетанием фундаментальных теоретических основ, практики и отработки навыков от двух опытных презентеров, работающих в разных стилях.
В программе семинара
Блок 1: FUNCTIONAL
Данный блок предоставит вам новые теоретические и научные знания в области нейромоторного тренинга, а также позволит вам применять их на практике при составлении программ тренировок, что сделает их целенаправленными и интересными.
Используя библиотеку упражнений BOSU, вы узнаете и отработаете все необходимые упражнения для проведения динамичных тренировок для всего тела, которыми можно дополнить программы тренировок или включить в занятия для клиентов любого уровня подготовки.
Блок 2: BOSU INTEGRATED MOVEMENT
Принципы пилатес метода и осознанные движения с BOSU – фундамент двигательной активности.
На воркшопе вы:
- Интегрируете упражнения из системы пилатес в баланс-тренинг, изучите прогрессии упражнений.
- Восстановите связь между разумом и телом, контроль и концентрацию, являющимися основой движения.
- Рассмотрите различные техники дыхания с использованием платформы BOSU.
- Улучшите проприоцепцию при работе на нестабильной поверхности.
- Разовьете систему стабильности: в сочетании с упражнениями на мобильность улучшится биомеханика движения для сбалансированной работы всех суставов и мышц.
Преимущества
После окончания курса вы сможете:
- Объяснить подопечным преимущества нейромоторного тренинга, уделяя особое внимание балансу, координации, реактивности, походке, ловкости и проприоцептивному тренингу.
- Использовать новую методику BOSU INTEGRATED MOVEMENT, направленную на формирование основных двигательных стереотипов, а также изменять параметры, позволяющие модифицировать каждое упражнение.
- Продемонстрировать техники обучения и коучинга для разных уровней подготовки и с учетом разных особенностей восприятия.
- Эффективно обучать всем упражнениям из библиотеки.
Презентеры
Эдвард Казарян
- Тренер категории «Эксперт» сети фитнес-клубов X-Fit.
- Презентер международных фитнес-конвенций.
- Автор тренировочной программы FAST (FUNCTIONAL ADAPTIVE SPEED TRAINING).
- Мастер-тренер ViPR LMT-1 (VITALITY PERFORMANCE RECONDITIONING).
- Мастер-тренер AIREX (X-BALANCE).
- Сертифицированный тренер U-9 CHAINS.
- Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию KT1-2.
- Сертифицированный специалист HYPERVOLT.
- Автор статей о фитнесе в журналах: Women’s Health/ PRO-SPORT/ TOPBEAUTY/ LIZA/ GLAMUR/Красота и Здоровье/ Домашний очаг и др.
- Приглашенный эксперт на радио Sport’fm и в проекте Women’s Health/Reebok.
Анна Клыкова
- Мастер-тренер международной школы пилатеса BALANCED BODY.
- Мастер-тренер BOSU (USA).
- Специалист по физической культуре для лиц с отклонениями (РГУФК, адаптивная физическая культура).
- Сертифицированный тренер Pilates MOTR, BOSU, CoreAlign и Bodhi.
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии: anatomy train for movement therapists 2012 год.
- Успешный тренер-практик групповых программ.
- Персональный тренер и коуч велнесс программ
- Методист и автор практических воркшопов.
- Презентер всероссийских и международных конвенций.
- Имеет большой опыт внедрения пилатес программ в фитнес клубах.
- Тренер-практик с 2006 года.
- Тренер-преподаватель с 2016 года.
Стоимость участия и регистрация
При оплате до 31 января – 10 900 руб.
При оплате с 1 февраля – 12 900 руб.
| Семинар «PILATES & FUNCTIONAL BY BOSU®» | КУПИТЬ | ||
| 22 февраля | При оплате до 31 января – 10 900 руб., с 1 февраля – 12 900 руб. | ||
