LMT Level 1 — это базовый курс по функциональному тренингу, который построен на основе концепции Loaded Movement Training с использованием тренажёра ViPR.
По окончании курса выдается сертификат (США)
Семинар проведет Александр Мироненко
международный презентер и лектор по фитнесу. Мастер-тренер Coach Club by Mfitness
Победитель и призер международных и Всероссийских научных конференций по физической культе и спорту. Чемпион России по легкой атлетике. Высшее физкультурное образование «РГУФК» (дипломы с отличием: бакалавриат, магистратура, аспирантура).
Тренер-консультант по физической подготовке в спорте высших достижений (тренер по физической подготовке сборной России по регби 7, тренер по физической подготовке по фигурному катанию).
Автор инновационного функционального тренажера U9 и методики тренировки по функциональному цепному тренингу.
Сертифицированный мастер-тренер VIPR, RumbleRoller
Для Кого:
Этот курс разработан для тех тренеров, кто работает не только с развитием физических качеств, скорости, выносливости, ловкости, силы, гибкости, но в первую очередь тренирует качество движений, что является основой любой функциональной тренировки и способствует прямому переносу полученного тренировочного навыка в окружающую действительность, будь то спорт, бытовая или профессиональная деятельность.
Что получат участники:
• На курсе вы получите все необходимые теоретические и практические знания принципов Loaded Movement Training, узнаете как работать, используя тренажёр ViPR для решения самых разных тренировочных целей и с людьми разного уровня подготовленности в формате:
Vitality — тренируя функциональную силу и выносливость
Performance– воспитывая функциональную скорость и мощность движений
Reconditioning– обучая тело правильным и естественным движениям необходимым в повседневной жизни
• Также на курсе будет дана универсальная модель кьюинга — структура эффективной подачи команд для обучения выполнения упражнений
• Научитесь составлять индивидуальные тренировочные матрицы для проведения функциональных тренировок
• На обучении будет дана необходимая библиотека упражнений и их варианты прогрессий и регрессий исходя из тренировочных целей и уровня физической подготовленности
Пройдя этот курс вы сможете не только эффективно, безопасно и продуманно проводить тренировки с тренажёром ViPR, но и на основе полученных знаний оптимально и персонально строить любой класс по функциональному тренингу основываясь на концепции LMT.
