Приглашаем вас на уникальный воркшоп от Антона Шапочки, эксперта по миофасциальному релизу и национального тренера Rumble Roller. Здесь пересекаются наука и анатомия.
Что вас ждет:
- Неврология + тело — почему мозг иногда “блокирует” мышцы и как его переубедить.
- Секретные точки анатомии— зоны, которые игнорируют, но именно они меняют правила игры.
- Практика “глубинного” самомассажа — техники, которые за 10 минут снимут напряжение месяцев.
- Получите инструменты, которые заменят вам массажиста в путешествиях, после тренировок или тяжелого дня.
- Поймете, почему обычные массажные роллы не работают — и как выбрать правильные техники под ваши цели.
Формат воркшопа подразумевает как теоретические так и практические блоки.
