• +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Category Archives: Полезное

    Лучшие знания и практические советы
    Большое интервью с Энн Макмиллан

    Вы начали практиковать упражнения по системе пилатес в 80-е годы. Что вас к этому подтолкнуло? Хроническая травма бедра, которую я получила, занимаясь современными танцами в Нью-Йорке в 80-е годы. Подруга с танцев сказала мне: «Тебе надо опробовать методику пилатес, это задействует твой центр и снимет лишнюю нагрузку с бёдер». Она оказалась права! Как эта методика выглядела в […]

    Пилатес: перерождение

    Автор: Нора Сент Джон (Nora St. John)    Нора Сент Джон преподает пилатес более 20 лет и возглавляет отдел обучения компании Balanced Body. Нора отвечает за разработку упражнений и программ, обучение специалистов и владельцев студий, а также сотрудничает с командой разработки инновационной продукции для пилатес.   Недавно в газете New York Post вышла статья “Пилатес-Апокалипсис: Как […]

    Восстановление для бегунов и марафонцев: советы от Nike.

    Компания Nike разработала для участников марафона программу обучения технике бега «Break Through». Советы, которые дают эксперты проекта, универсальны, они помогут не только марафонцам, но и всем любителям бега быстро восстанавливаться и избегать травм.

    Подход к тренировкам “сустав-за-суставом”.

    Майкл Бойл (Michael Boyle) – международно-признанный тренер, педагог и консультант, встретился с известным физиотерапевтом Греем Куком (Gray Cook) и побеседовал о влиянии тренировок на тело. Обсуждали выводы по результатам его системы оценки Functional Movement Screen. Для тех, кто не знаком с этой системой: Functional Movement Screen (FMS) это система, которая используется для оценки подвижности и стабильности тела. Результатом беседы стала эта статья, прочитав которую Вы наверняка пересмотрите свой подход к тренировочному процессу.

    Кастинг тренеров
    Кастинг тренеров по функциональному тренингу

    Не упусти возможность стать частью команды профессионалов! Компания «МФитнес» объявляет кастинг тренеров по функциональному тренингу в команду экспертов Coach Club! Кастинг пройдет в Санкт-Петербурге 01 сентября на мероприятии Coach Club (Pilates и Functional) по адресу: Пироговская наб., д. 5/2, отель «Санкт-Петербург». Для претендентов действует специальная скидка 30% на посещение семинара по функциональному тренингу 02—03 сентября 2017 г. Кастинг в Москве пройдет 07 сентября 2017 г. […]