На данном мастер-классе привычные упражнения будут модифицированы с учетом особенностей игровых видов спорта, что делает его идеальным как для профессиональных спортсменов, так и для клиентов среднего и продвинутого уровня.
Это отличный способ улучшить координацию, силу, гибкость, ловкость и выносливость, а также развить осознание своего тела в пространстве и улучшить периферическое зрение.
Мастер-класс предложит уникальную возможность интегрировать элементы игры в тренировочный процесс, что поможет адаптировать клиентов к непредсказуемым условиям и повысить активность мышц-стабилизаторов. Упражнения на реформере обеспечивают безопасную и эффективную нагрузку на мышцы, способствуя развитию физической подготовки и улучшению спортивных результатов.
