Вы знаете, что в период менопаузы организм женщины претерпевает значительные изменения, которые могут повлиять на самочувствие и физическую форму? Предлагаем научиться эффективно справляться с особенностями этого жизненного этапа благодаря специально разработанным программам тренировок!
Что вас ждёт на воркшопе?
- Теория: Вы узнаете о важности укрепления мышц ног и тазового дна, а также о роли правильного питания в поддержании здоровья.
- Функциональная работа на большом Pilates оборудовании: Мастер-тренер с 20-летним опытом работы продемонстрирует упражнения, направленные на улучшение силы и выносливости, поможет освоить правильную технику их выполнения.
- Проприоцепция и баланс: Специальный фокус на развитии чувства равновесия и координации движений, чтобы улучшить восприятие тела и повысить уверенность в себе.
- Дискуссии и обмен опытом: после работы на тренажерах мы обсудим полученные знания и ответим на ваши вопросы.
Зачем приходить на этот воркшоп?
- Освоить работу с данной категорией клиентов.
- Улучшить состояние мышц ног и тазового дна.
- Научиться контролировать вес и уменьшить отеки.
- Повысить чувствительность и улучшить координацию движений.
- Узнать больше о влиянии питания на ваше здоровье.
- Получить поддержку и мотивацию от единомышленников.
