Сейчас во всем фитнес-сообществе мы очень много говорим и слышим о фасции. Но мало кто знает, что эта ткань обладает уникальными качествами и свойствами, которые мы может использовать в своих тренировках.
Занимаясь функциональным тренингом мы часто забываем о том, что фасциальная ткань должна быть готова к нагрузке. Работая со способностью фасции адаптироваться к нагрузке и эластично загружаться в различных направлениях, мы сможем значительно улучшить качество жизни своих клиентов и эффективность тренировок в целом.
Не важно в каком направлении фитнеса вы работаете, на воркшопе будут даны полезные инструменты, которые вы сможете применить на своих тренировках.
