Данный воркшоп поможет тренерам ответить на принципиальные вопросы в организации тренировок, направленных на развитие мобильности и гибкости. Насыщенная практическая часть воркшопа позволит закрепить полученную информацию наилучшим образом.
В программе воршкопа:
- Определения гибкости и мобильности — перестанете путать понятия;
- Классификация видов гибкости — поймёте, когда применять конкретный вид и почему универсальных решений не бывает;
- Скрининг мобильности нижних конечностей — эффективный способ выявить, над чем стоит работать;
- Практическая часть — отработка техник под контролем, чтобы унести с собой маскимум прикладных знаний;
- Блок вопросов и кейсов — ваши сложные случаи получат конкретные решения.
