Стопа – это фундаментальный элемент нашего опорно-двигательного аппарата. Она играет критичную роль в локомоции (передвижении) и постуральном контроле. Ее сложная биомеханическая структура обеспечивает множество жизненно важных функций: от амортизации ударов при ходьбе до тонкой настройки баланса.
Воркшоп «стопа» – это синтез прикладной теории, интенсивной практики и глубокого понимания биомеханики стопы. Мы рассмотрим стопу как интегральную часть целостной системы организма с ее сложными и уникальными связями с другими частями тела. Также обсудим возможные компенсаторные механизмы и разработаем стратегию для коррекции неправильного двигательного паттерна.
Структура воркшопа включает теоретическую и практическую части.
Теоретическая часть несет прикладной характер, что обеспечивает глубокое усвоение материала. Понимание концепций позволит эффективно анализировать и планировать тренировочные стратегии в соответствии с поставленными целями.
Практическая часть воркшопа содержит упражнения и комплексную тренировочную стратегию. Вы сможете сразу же ощутить результат, а дальнейшее ее применение поможет закрепить эти изменения, превратив их в устойчивые навыки.
