Воркшоп для профессиональных атлетов и любителей бега.
На воркшопе вы:
- Узнаете о специфике общей и специальной физической подготовки;
- Ознакомитесь с вариациями периодизации беговых тренировок;
- Научитесь интегрировать беговые тренировки в тренировочный процесс.
Особое внимание будет уделено тому, как избежать специфических травм бегунов (повреждение ахиллова сухожилия, коленного и тазобедренного сустава), или, при наличии, быстро восстановиться после них.


