Top.Mail.Ru
  • +7 495 974 1234
  • education@mfitness.ru, educationmfitness@gmail.com
  • г. Москва, Нахимовский пр-т, д. 56, МФитнес
  • Типичные проблемы любителей бега

    Типичные проблемы любителей бега

    Воркшоп для профессиональных атлетов и любителей бега.

    На воркшопе вы:

    • Узнаете о специфике общей и специальной физической подготовки;
    • Ознакомитесь с вариациями периодизации беговых тренировок;
    • Научитесь интегрировать беговые тренировки в тренировочный процесс.

    Особое внимание будет уделено тому, как избежать специфических травм бегунов (повреждение ахиллова сухожилия, коленного и тазобедренного сустава), или, при наличии, быстро восстановиться после них.